Quels sont les avantages des isoflavones de soja?

Isoflavones de sojaLes phytoestrogènes avec divers avantages pour la santé, qui existent principalement dans le soja et leurs produits, tels que le lait de soja, le tofu, etc. L'apport modéré d'isoflavones de soja peut apporter les avantages et effets suivants au corps:

Complément de la nutrition:Les isoflavones de soja sont des flavonoïdes riches en œstrogènes végétaux. L'apport modéré peut fournir une nutrition nécessaire pour le corps et est bénéfique pour la santé globale.

Beauté et soins de la peau:Les isoflavones de soja ont des propriétés antioxydantes, qui peuvent éliminer les radicaux libres, réduire les signes de vieillissement cutané tels que les rides et la pigmentation, et améliorer la capacité de rétention de l'eau de la peau, ce qui rend la peau plus lisse, plus délicate et pleine d'élasticité.

Réglementation des menstruations:Les isoflavones de soja peuvent favoriser la sécrétion d'œstrogènes, ce qui peut aider à améliorer les troubles menstruels, en particulier ceux causés par une sécrétion anormale des œstrogènes.

Prévenir l'ostéoporose:Je suis des isoflavonesPeut favoriser l'absorption du calcium, ralentir la perte osseuse, aider à maintenir la densité osseuse et ainsi réduire le risque de fractures, ce qui est particulièrement bénéfique pour les femmes ménopausées.

Amélioration des symptômes de la ménopause:Les isoflavones de soja peuvent réguler la sécrétion des œstrogènes, aider à atténuer les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les fluctuations émotionnelles, l'insomnie, etc., et améliorer la qualité de vie des femmes ménopausées.

Protéger la santé cardiovasculaire:Les isoflavones de soja peuvent réduire les niveaux de cholestérol des lipoprotéines à basse densité (LDL-C) dans le sang, tout en augmentant les niveaux de cholestérol des lipoprotéines à haute densité (HDL-C), réduisant le risque de maladie cardiovasculaire. De plus, il peut améliorer l'élasticité et la fonction des vaisseaux sanguins, contribuant à réduire la pression artérielle et à réduire le risque d'artériosclérose.

Régulation de la glycémie:Les isoflavones de soja peuvent inhiber l'absorption du glucose dans l'intestin grêle humain, réguler le métabolisme du glucose, aider à réduire la glycémie et avoir un certain effet de traitement auxiliaire sur les patients diabétiques.

Gestion du poids: les isoflavones de soja peuvent aider à la gestion du poids en augmentant la satiété et en favorisant la dégradation des graisses.

Bien que les isoflavones de soja aient divers avantages pour la santé, ils ne peuvent pas remplacer les médicaments pour le traitement des maladies. Pendant le processus de prise, l'attention doit être accordée à l'apport modéré et à la suite de conseils médicaux. Pour les patientes atteintes d'un cancer gynécologique, les femmes atteintes de maladies du sein, les femmes enceintes, les nourrissons et les jeunes enfants et d'autres populations spéciales,Je suis des isoflavonesdevrait être consommé avec prudence pour éviter d'aggraver la condition ou provoquer des effets négatifs.