Extrait de cannelleest un type de concentré vendu sous forme de poudre ou de capsules. Il est extrait de l'écorce des arbres de cannelle et est utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles. On pense que l'extrait de cannelle a de nombreux avantages pour la santé, allant de la régulation de la glycémie, de la réduction de l'inflammation, de l'augmentation de la fonction cérébrale et même de la perte de poids. Des études ont montré que cet extrait contient un mélange de divers composés actifs, qui contribuent à ses nombreux avantages pour la santé.
Quels sont les composés actifs de l'extrait de cannelle?
L'extrait de cannelle contient plusieurs composés actifs tels que la cannamaldéhyde, l'acide cannamique et l'eugénol. Le cannamaldéhyde est le composé le plus abondant et le plus célèbre présent dans la cannelle, qui est responsable de son arôme distinct. Il possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à réduire l'inflammation et à prévenir les dommages causés par les radicaux libres. L'acide cannamique est un autre composé actif trouvé dans l'extrait de cannelle qui a des propriétés antifongiques et antibactériennes. L'eugénol est également présent dans l'extrait de cannelle et s'est avéré réduire la glycémie. Outre ces composés, l'extrait de cannelle contient également d'autres huiles essentielles, terpénoïdes et flavonoïdes.
Quels sont les avantages pour la santé de l'extrait de cannelle?
L'extrait de cannelle présente de nombreux avantages pour la santé. Il aide à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l'insuline, ce qui la rend utile pour les personnes atteintes de diabète. Il peut également réduire l'inflammation et prévenir les dommages oxydatifs en raison de la présence d'antioxydants. L'extrait de cannelle possède également des propriétés antimicrobiens et peut être utilisé pour lutter contre les infections. Il peut améliorer la fonction cérébrale et aider à prévenir les maladies neurodégénératives. De plus, l'extrait de cannelle est connu pour aider à la perte de poids et peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque.
Y a-t-il des effets secondaires de la consommation d'extrait de cannelle?
L'extrait de cannelle est généralement sûr lorsqu'il est pris en doses recommandées. Cependant, une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables, tels que les plaies buccales, l'irritation cutanée et les réactions allergiques. Cela peut causer des dommages au foie chez certaines personnes, et des doses élevées pendant la grossesse peuvent entraîner un travail prématuré ou une fausse couche. Les personnes prenant des médicaments anti-diabétiques devraient consulter leur médecin avant de prendre de l'extrait de cannelle car il peut interagir avec ces médicaments.
En conclusion, l'extrait de cannelle présente plusieurs avantages pour la santé en raison de ses différents composés actifs. Il aide à réguler la glycémie, à réduire l'inflammation et à lutter contre les infections. Cependant, il est essentiel de le prendre en doses recommandées et sous la direction d'un fournisseur de soins de santé.
Incorporer l'extrait de cannelle dans notre routine quotidienne pourrait être difficile pour certains. Une autre option peut être d'acheter des suppléments en extrait de cannelle sous forme de capsule.
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